A lecitin a testünk egyik leggyakrabban előforduló vegyület a testünkben, hiszen minden sejtünk tartalmaz lecitint. A lecitin az egyik legfontosabb foszfolipid, a sejten belül a sejtfalban található, annak az egyik legfontosabb építő eleme. A lecitin szükséges a testünk megfelelő működéséhez, nagy szerepe van az idegrendszer, a máj, a szív és a csontvelő működésében.
Kategória: Életmód
Zöld tea kapszula hatásai
A zöld tea nagyszerű hatásairól már olvashattál cikkünkben: Zöld tea hatásai, de vajon érdemesebb kapszula formájában fogyasztani? Bemutatjuk az előnyöket, hátrányokat, tudnivalókat.
Ha megtorpant a fogyás – itt a hulahoppkarika!
A diétázók, fogyókúrázók legtöbbször az első holtpontnál feladják a küzdelmet. Pedig teljesen természetes, hogy a fogyás néha megáll, vagy lelassul.
Természetes agyserkentők – hogyan turbózd az agyad
Igen, lehetséges gyógynövényekkel serkenteni tanulási képességeinket. Ne gondoljunk semmilyen durva dologra, egyszerűen csak koncentráltabbak, aktívabbak leszünk ezektől a gyógynövényektől, jobban fog fogni az agyunk, jobb lesz az agyunk oxigén ellátottsága, kitolódik a tanulási időnk, és jobban megmaradnak a tanultak.
Te tudod milyen hatása van a csakra karkötőnek?
Cikkünkből megtudhatod, hogy milyen hatással lehet testedre a csakra karkötő viselése.
A homoktövis hazai superfood is lehetne, de csak kevesen ismerik!
A külföldi superfoodok igen felkapottá váltak nálunk is, de jó hír hogy egyre többet hallani olyan elkötelezett szakemberekről, akik a hazai, talán kevésbé ismert superfoodokra hívják fel a figyelmet. Ilyen méltatlanul alulértékelt terményünk a homoktövis, amely nemcsak őshonos hazánkban, de a legtöbb kertben is megtermelhető lenne.
Hat egyszerű tipp a sikeres reflux diéta betartásához
A reflux manapság gyakori népbetegség, amelynek tipikus tünete a gyomorégés. Az is tény, hogy a felső légúti megbetegedések hátterében is gyakorta a reflux áll. Például a krónikus köhögés öt leggyakoribb oka között is ez a betegség rejlik.
Időjárás és az egészség
Időjárás mindenütt van és mindenütt hat minden élőlényre, függetlenül attól, hogy a szabadban, vagy zárt térben tartózkodik. Az ember képes alkalmazkodni az időjárás viszontagságaihoz, jóllétünk gyakran mégis az időjárás függvénye. A legfrissebb közvélemény kutatások szerint a lakosság 29-54% véli úgy, hogy érzékenyen reagál az adott nap időjárására. Az időjárás-érzékenység nem csak azt jelenti, hogy az […]
Hűsítő italok
A növények sok-sok gyógyító jellegű alkalmazása mellett ne feledkezzünk meg arról sem, hogy jóízű és egészséges italokat lehet a segítségükkel készíteni. A gyógynövényekhez tehát nem csak akkor fordulhatunk, amikor gyógyítani szeretnénk, hanem akkor is, amikor jól érezzük magunkat.