Szépség és egészségDiéta és FitneszDiéta és Fitnesz
Az egészséges fogyás trükkjei
Diéta és Fitnesz
Ahogy közeledik a strandszezon, egyre kétségbeesettebben keresünk valami villámdiéta után. Most olyan praktikákat mutatunk, amelyekkel tartós ...
tovább-
Mivel helyettesítsük a cukrot?
Diéta és FitneszA fogyókúrázók és a cukorbetegségben szenvedők számára is elengedhetetlen a cukorfogyasztás mérséklése. De szeretjük az édes ízeket? Hogyan pótolhatjuk a cukrot ...
tovább -
Hétköznapi ételek diétás változatban
Diéta és FitneszMitől igazán egészséges az étkezés? Ma már nem titok, mely ételekkel maradhatunk karcsúbbak és egészségesebbek, de lehet-e elég változatos és ízletes étrendet összeállítani ...
tovább -
Az aktívabb emberek boldogabbak
Diéta és FitneszA fizikailag aktívabb emberek nagyobb lelkesedéssel néznek elébe a mindennapoknak, mint a mozgásban szegény életmódot folytató társaik - derült ki egy ...
tovább -
5 tévhit, amit ismerned kell, ha diétázol
Diéta és FitneszA nagy fogyás valahogy mindig várat magára. De vajon miért? Mit csinálsz rosszul, hogy nem szaladnak le rólad a kilók? Íme az 5 leggyakoribb tévhit, amely félrevezet a diétád során. ...
tovább -
A 90 napos fogyókúra veszélyei
Diéta és FitneszBiztosan sokan hallottatok már a 90 napos diétáról, talán néhányan már ki is próbáltátok. De vajon tisztában vagytok a veszélyeivel és a kockázattal, amit akkor vállaltok, ha ...
tovább -
Az ideális testsúly titka
Diéta és Fitnesz2012. első perceiben hányan is fogadtuk meg pezsgővel a kezünkben, hogy megszabadulunk néhány felszaladt kilótól? Sajnos a fogadalom végrehajtása éppoly nehéz, mint amilyen nehéz volt ...
tovább -
Méregtelenítés koplalás nélkül
Diéta és FitneszVészesen közeledik a karácsony. Ilyenkor a legtöbb ember nem tud ellenállni a sok finomságnak, és a sok evés nemcsak a gyomrot, hanem az egész szervezetet is megviseli. Ezért ajánlatos az ...
tovább -
Mennyit igyunk edzés közben és diéta alatt?
Diéta és FitneszA rendszeres mozgás egyik alappillére egészségünk megőrzésének. Motivációnkat azonban hamar elveszíthetjük, ha az edzés túl megerőltető. Pedig gyakran csak a folyadékhiány az oka a ...
tovább -
A leghízlalóbb italok toplistája
Diéta és FitneszEgészségesnek hitt italok, melyek hizlalnak? Bizony léteznek! Méghozzá a legközkedveltebb nedűk listáján szerepelnek igen előkelő helyeken! Lássuk, melyek azok, amelyek rendszeres ...
tovább -
Megteltek a fitnesztermek
Diéta és Fitnesz9 000-nél is több látogató váltott jegyet múlt héten a Coca-Cola Testébresztő FITweekre. Úgy látszik, nyitottak vagyunk az újra. De mit próbáltunk ...
tovább -
A legnagyobb fogyókúratévhitek
Diéta és FitneszKipróbáltál már mindent, mégsem adtál le annyit, amennyit szerettél volna? Mindig visszamásznak rád a kilók? Eláruljuk, mit csinálsz rosszul. ...
tovább -
Katus Attila 6 tippje a téli fittséghez
Diéta és FitneszTélen egyértelműen többet eszünk. Egy kis odafigyeléssel és apró, de hasznos praktikákkal azonban tavasszal is beleférünk majd az őszi nadrágokba. Íme Katus Attila 6 tippje, hogy télen ...
tovább -
7+1 ok, amiért télen jobban hízunk
Diéta és FitneszA statisztikák azt mutatják, hogy egyetlen tél során kb. 1-2 kg-ot szedünk fel, amivel átmegyünk a következő évbe és bizony nem mindig adjuk le, az évek során pedig felgyűlnek. De mi az ...
tovább -
Sztárdiéták – neked valók?
Diéta és FitneszÚgy tűnik, hogy nincs olyan dolog, amit a sztárok meg ne tennének a tetszetős külsőért, de vajon neked is segítenének a sztárok diétái? Nézzük, hogy milyen diétával fogynak a ...
tovább -
14 étel az életmódváltáshoz
Diéta és FitneszMielőtt még az orvoshoz kellene szaladgálnod, inkább válts életmódot. Nem olyan nehéz, mint amilyennek tűnik. Íme 14 étel, amelyek segítenek elkezdeni egy új, egészségesebb életet. ...
tovább -
Rúdtáncos pasi? Igen!
Diéta és FitneszPresinszki Ákos jelenleg az egyetlen férfi Magyarországon, aki tudja, hogyan használja a rudat. ...
tovább -
Álomsúly könnyedén – Csak aki jóllakott, az tud lefogyni!
Diéta és FitneszTe is folyton belebuksz a diétákba? Érzed, hogy sokat eszel, de nem tudsz rajta változtatni? Mit szólnál, ha lenne egy olyan természetes szer, amitől sokkal, de sokkal kevesebbet ennél? Itt ...
tovább -
Diétásnak hitt hízlaló ételek
Diéta és FitneszEgy ideje már diétázol, de csak nem akarnak lemenni azok a fránya kilók. Mi lehet a gond? Talán olyan ételeket eszel, amelyek egészségeseknek és alacsony kalóriatartalmúaknak látszanak, ...
tovább -
Miért veszélyesek a villámdiéták?
Diéta és FitneszÉpp azon gondolkozol, hogyan fogyhatnál gyorsan és sokat? Akkor valószínűleg egy villámdiétát néztél ki magadnak. De tudod, hogy milyen veszélyeket rejt magában az ilyenfajta gyors ...
tovább -
Elhízás – Hogyan küzdj a plusz kilók ellen?
Diéta és FitneszA túlsúly és az elhízás szavak szinte már beevődtek mindennapjainkba, ennek ellenére sokan nem tudnak mit kezdeni ezzel a népbetegséggel. Most megtudhatod, mit tehetsz, ha te is az ...
tovább -
Hízókúra – Ételek, amelyek vonzzák a kilókat
Diéta és FitneszMíg sokan a fogyás megszállottjai, egyeseknek hízókúrára van szükségük egészségük megőrzéséhez. De mivel a hízókúrázóknak nehezebb dolguk van, mint a fogyókúrázóknak, ...
tovább -
Hízlaló frizurák – Gondoltad volna?
Diéta és FitneszA combon és a hason lévő zsírpárnákért sokan okolják az évek múlását, a lassú anyagcserét vagy a szerencsétlen géneket. Azonban a legtöbbeknek eszükbe sem jut, hogy a problémáért ...
tovább -
Az elsavasodás leggyakoribb tünetei
Diéta és FitneszSokat hallunk az elsavasodásról és az ehhez kapcsolódó lúgosító diétáról. De mi utal arra, hogy a te szervezeted is ...
tovább -
Gyakori hibák testedzés közben – Te jól csinálod?
Diéta és FitneszHa már mozogsz valamit, az nagyon jó. Csak figyelj arra, hogy jól csináld, különben nem ér semmit az egész, és akkor hiába töltöttél vele időt, energiát és fáradságot. ...
tovább