A Zumba Kolumbiából, Dél-Amerikából származik, megálmodója Beto Perez, fitnesz oktató volt. Egy alkalommal elfelejtette magával vinni az aerobic órára szánt zenéit, csak kedvenc latin zenei CD-i voltak nála. Az óra azonban nem maradhatott el, így improvizálnia kellett. Az új ritmusok dallamára, új mozdulatok születtek az edzőteremben.

A rendhagyó óra után többen odamentek hozzá, és kérték, hogy legközelebb is tartson ilyen órát! Így született meg a Zumba, és indult el világhódító útjára. 10 év alatt hatalmas népszerűségre tett szert, ma már a világ szinte minden országában hódolnak az új őrületnek.

Zumba edzés, mínusz 600 kalória

A Zumba hatékony, könnyű, szórakoztató. A pörgő ritmusú órák a salsa, a merenge, a cumbai és a reggeton táncok alaplépéseire épülnek fel. Mindenkit képes megváltoztatni. Sokan kezdenek bele fárasztó, unalmas, végeláthatatlannak tűnő edzéssorozatba, hogy megszabaduljanak felesleges kilóiktól. A Zumbával azonban észrevétlenül tűnnek el a kilók, miközben mosolyogva, és lendületesen kezd az ember minden egyes órát. A zumba alakot is formál, és jókedvre is derít. Egy edzésen akár 600 kalóriát is elégethetsz.

Lassan lekerülnek a hosszú, mindent jótékonyan eltakaró téli kabátok, most érdemes belefogni egy új edzésprogramba, hogy tavaszra karcsún, légiesen libbenhessünk az utcára natúr színű csipkeruhánkban. A hideg délutánokat, a szürke hétköznapokat megszínesíti ez a mozgalmas sport, próbáld ki, és meglátod, hogy a zumba rabjává válsz!

(Király Anikó)